|
|
1763 kcal
|
Gord: 161,11g | Prot: 53,72g | Carbs: 26,76g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Сметана 25%, Лента Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Миндальная Мука. Almoço: Оливковое Масло, Arla Моцарелла Мини, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . Jantar: Кето Трюфели. mais...
|
|
2172 kcal
|
Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|