Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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49,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2083 kcal
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Gord: 106,20g | Prot: 93,11g | Carbs: 252,22g.
Café da Manhã: Chicken Nuggets, 黑豬肉漢堡排, 新竹福源 花生醬, 金弘 無糖花生醬, 輕食吐司, Mixed Salad Greens, French Fried Potatoes (Steak Fries, Salt Added, Frozen) , Banana, Fried Egg. Jantar: Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , 愛之味 韓式泡菜, Costco 辣味醃醋蘿蔔, 海鮮煎餅, 全聯 黃豆芽, 媽媽煮藝 韓式炸醬麵. Lanches/Outros: 全聯 珍珠芭樂, Apples (Without Skin) , 里仁 紅豆鍋餅, Sheila G's Brownie Brittle (Dark Chocolate Sea Salt), Tiramisu. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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