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Erst bald 'ne geschlagene Woche bei 74 rumeiern und plötzlich geht's ganz flott weiter. Nun gut, endlich sind die -10 geknackt, Waage hat mich lang genug hingehalten. 😅
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73,1 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 37,37g | Prot: 74,18g | Carbs: 102,19g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust Filetroulade, Gekochtes Ei, Tomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen. Almoço: Iglo Wok Mix Asia Art, Gut & Günstig Frühlingsrollen Huhn, Eismann Buchweizen-Linsen-Medaillon. Jantar: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia. Lanches/Outros: Lorenz Kichererbsenchips. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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