Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2021
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60,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Gord: 62,72g | Prot: 108,42g | Carbs: 150,22g.
Café da Manhã: Telur, Roti, BreadTalk Roti Abon, Roma Malkist Crackers (2), Mayones, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), ABC Saus Sambal, Roma Wafello Butter Caramel, Ellenka Fiber Creme, Indocafe Original Blend, Nutrifood Diabetamil Sweetener. Almoço: Tempe Bacem, Finna Sambal Bawang, Santan, Ampela, Hati Ayam, Dada Ayam, Tahu Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Jantar: Santan, Hati Ayam, B.J. Bawang Merah Goreng, Tempe Bacem, Kerupuk Asin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Lanches/Outros: Nangka, BreadTalk Roti Abon, Indocafe Original Blend, Nutrifood Diabetamil Sweetener, Ellenka Fiber Creme. mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Musculação - 33 minutos, Descansar - 23 horas e 27 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bunda Ninuk
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