|
2345 kcal
|
Gord: 69,18g | Prot: 199,65g | Carbs: 236,26g.
Café da Manhã: 森永 ビビダス 脂肪0, 生卵, Quaker オートミール, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), おかめ納豆 おかめ仕立て, キャベツ, ブロッコリ, キュウリの漬物, トマト, もやし. Almoço: ゴディバ チョコ, ライフ 糸こんにゃく, 光商 オリゴ糖, 豚もも肉の細切り, 玉ねぎ, ジャガイモ, ニンジン, おかめ納豆 おかめ仕立て, まいたけ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ, ブロッコリ, トマト, トップバリュー もやし. Jantar: バナナ, マックスバリュ かつおたたき刺身用, ブロッコリ, イオン株式会社 キャベツの千切り, まいたけ, 光商 オリゴ糖, 豚もも肉の細切り, ニンジン, ジャガイモ. mais...
|