Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 56,48g | Prot: 117,81g | Carbs: 121,73g.
Café da Manhã: Bombbar Батончик Slim Клюква-Годжи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сарделька, Огурец (с Кожурой), Банан, Минеола. Almoço: Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Киприно Сыр Лайт 15%, Гармония Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Parmalat Молоко 0,5%, Свиная Корейка (Вырезка, Постная). Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Mote Протеин Соленая Карамель, Гармония Сметана 20%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Планета Витаминов Манго. Lanches/Outros: Bounty Bounty . mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|