Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2014
|
77 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2473 kcal
|
Gord: 75,14g | Prot: 173,94g | Carbs: 263,68g.
Café da Manhã: Milfina Milch 1,5% Fett, My Muesli Best Protein Muesli, Nevella Stevia. Almoço: Honig, Konzelmann's Eiweisbrot Classic. Jantar: Royal Flavour, Milfina Milch 1,5% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Gurke (mit Schale), Tillman's Putenschnitzel. Lanches/Outros: Aldi Mandelhörnchen, Sondey Doppelkeks Rolle, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Aldi Magerquark, Be Light Joghurt Mild 0,1%, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Rettich. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fracker
|