Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Gord: 69,52g | Prot: 57,93g | Carbs: 206,89g.
Café da Manhã: Wortel Dimasak, Kecambah, Tumis Buncis, Kokita Bumbu Nasi Kuning, Tempe Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Bamboe Bumbu Bali, Tempe Rebus, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Tahu Bakso, Tempe Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Jagung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Nabati Wafer Krim Keju, Mayora Superstar Triple Chocolate, Maestro Thousand Island Salad Dressing, KFC French Fries (Regular), Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie. mais...
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Perdendo 23,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de leevanter
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