Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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98 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3095 kcal
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Gord: 245,09g | Prot: 126,10g | Carbs: 100,47g.
Café da Manhã: Bio Mera Organik Yumurta Organik Yumurta, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Yörükoğlu Süt Kaymağı. Almoço: Döner Pişmiş Bursa (Turkomp) Döner Pişmiş Et. Jantar: Kırmızı Lezzetli Elma, Karışık Kızartma, Ekici Hellim Peyniri, Milten Kaymak (Servet A101) Kaymak, Sade Kek, Kırmızı Domates, Yöre Anadolu Eski Kaşarı Eski Kaşar, Bim Bili Bili Yumurta , Peyman Bahçeden Çiğ İç Fındık. Lanches/Outros: Xpro Shot L-Carnitine. mais...
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5556 kcal
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Exercício:
Bisiklet - 2 horas e 22 minutos, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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