Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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854 kcal
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Gord: 41,98g | Prot: 46,02g | Carbs: 76,38g.
Café da Manhã: Alpukat, Alfamart Buah Naga, Semangka, Champ Burger Daging Ayam . Almoço: Pakcoy, Daun Bawang, Tahu Kukus, Sawi Putih, Daging Sapi, Garam, Sambal Goreng. Jantar: Bawang Bombay Dimasak , Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Sushi dengan Sayuran yang Digulung dengan Rumput Laut. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Asin, Jahe, House Of Organix Black Chia Seeds. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilizzerz
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