Jornal de Agung mirah, 01 out 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2021
63,5 kg Perdidos até agora: 9,3 kg.    Ainda faltam: 1,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1131 kcal Gord: 37,32g | Prot: 30,04g | Carbs: 173,53g.   Café da Manhã: Coffee, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat, Jordan Bakery Roti Sisir Manis Original. Almoço: Chicken Breast, World Kelor (Moringa Leave), Nasi Putih, Yun-Yi Tahu Original. Lanches/Outros: Milna Biskuit Bayi, Siantar Top Spix Soba, Finna Kerupuk Udang Rasa Kari, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Sprite Sprite (250ml) . mais...
123 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana



     
 

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