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Alhamdulilah Masih Diberi Kesehatan.. 😇
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76 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 77,41g | Prot: 71,46g | Carbs: 164,47g.
Café da Manhã: Teh Tawar, Tempe Orek, Telur Ceplok, Nasi Kuning, Aqua Air Mineral, Burger King Whopper Jr . Almoço: Ikan Patin, Bubur Kacang Hijau, Semur Daging, Nasi Putih, Aqua Air Mineral, Sari Roti Roti Isi Krim Mocca. Jantar: Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Teh Tawar, Tempe Goreng, Nasi Uduk, Aqua Air Mineral, Sambal Goreng, Teh Tawar, Tempe Goreng, Nasi Uduk, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Azwar Batistotti
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