|
193 ккал ужин
|
895 kcal
|
Gord: 37,82g | Prot: 42,56g | Carbs: 98,00g.
Café da Manhã: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Чай. Almoço: Leor Салат Лёгкий , Sandora Сок Гранат и Черноплодная Рябина, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Отбивная, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Jantar: Сметана , Минская Марка Кефир 3,2%, Овощное Рагу. mais...
|
|
3189 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anja280812
|