Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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48,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Gord: 77,28g | Prot: 48,49g | Carbs: 136,67g.
Café da Manhã: Lazziz Овсяное Печенье, Мой кофе. Almoço: Чай с Молоком, Адал Ас Бауырсак, Суп с фрикадельками. Jantar: Баурсак, Муравейник, Умут и Ко Молоко 3,2%, Кофе. Lanches/Outros: Адал Ас Бауырсак, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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