Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2080 kcal
|
Gord: 39,39g | Prot: 89,22g | Carbs: 339,19g.
Almoço: You C1000 Orange Water, Soto Ayam, Nasi Putih. Jantar: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Rasa Vanila, Milo 3 in 1, Nanas, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lanches/Outros: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. mais...
|
|
1652 kcal
|
Exercício:
Abdominal - 6 minutos, Descansar - 17 horas e 54 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adit novakh
|