Jornal de 朱啓仁, 30 set 21

Visualizar Calendário de Dieta, 30 setembro 2021:

1509 kcal

Gord: 51,76g | Prot: 148,78g | Carbs: 106,75g. Almoço: 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 荷包蛋, 白飯, 香蕉. Jantar: 荷包蛋, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 香蕉. mais...


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