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1345 kcal
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Gord: 36,38g | Prot: 103,32g | Carbs: 153,24g.
Café da Manhã: Herbalife Té, Herbalife Batido F1, Herbalife Bebida de Proteína en Polvo. Almoço: Herbalife Té, Aguacate, Ensalada de Col, Coliflor, Arroz Blanco, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Torta de Auyama, Sopa de Lentejas. Jantar: Herbalife Batido F1, Hatsu Té Frutos Rojos, Herbalife Té, Herbalife Bebida de Proteína en Polvo. Lanches/Outros: Taeq Yogurt con Granola, Fresas, Taeq Yogurt con Granola. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Crossfit - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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