Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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62,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 33,32g | Prot: 45,69g | Carbs: 142,59g.
Café da Manhã: Mr. Bread Roti Gandum, ABC Saus Sambal. Almoço: Jamur Putih (Ditumis), Tempe Orek, Nasi Putih. Jantar: Indomaret Kacang Bumbu, Sate Ayam, Ketupat. Lanches/Outros: Usus Ayam Goreng, Lengkeng, Mangga. mais...
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1562 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yayuyuliana
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