Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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77 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 46,51g | Prot: 80,98g | Carbs: 181,08g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Greenfields Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Nasi Merah, Sawi Hijau, Mie Ayam. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Hijau. Lanches/Outros: Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat, Rebo Kuaci Green Tea, Cilok. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de wantiluswianti
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