Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2021
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77,2 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 25,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 72,92g | Prot: 106,26g | Carbs: 119,13g.
Café da Manhã: Kunyit, Lengkuas, Jahe, Madu, Brokoli, Wortel. Almoço: Ikan Kembung, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Bakso dengan Saus (Campuran), Royco Royco Ayam, Telur Rebus, Garam Laut, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Lanches/Outros: Beard Papa's Cream Puffs, Alfamart Buah Naga, Jeruk Nipis. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de lilizzerz
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