Jornal de Lena Ferreira, 29 set 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
77,6 kg Perdidos até agora: 1,7 kg.    Ainda faltam: 17,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

874 kcal Gord: 35,69g | Prot: 49,78g | Carbs: 88,58g.   Café da Manhã: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Yakisoba, Charuto de Repolho, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Espetinho de Carne. Lanches/Outros: Banana Prata. mais...
1890 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 0,4 kg por Semana

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