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691 kcal
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Gord: 19,01g | Prot: 46,15g | Carbs: 87,95g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Golden Farm Mixed Vegetables, Telur Rebus Lunak, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Blackberry, Stroberi, Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Almoço: ABC Sambal Terasi, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. mais...
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389 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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