低熱量的飲食,168的斷食,何時能打敗體重大魔王? 晚餐七點半結束。 這幾天168都很順利,但想吃甜點的腦波特別活躍!忍不住吃了1/4的國賓月餅...... 期待大口吃餅的日子快回來!
|
51,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
696 kcal
|
Gord: 29,63g | Prot: 44,84g | Carbs: 62,39g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 光泉 晶典小品咖啡凍, 小白菜, 水煮蛋, 金針菇, 大成 雞腿排. Jantar: 崇華齋 小月餅, 光泉 無糖豆漿, 芭樂, 中華 嫩豆腐, 全聯 新來源韓式泡菜. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chenjessic1011
|