Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 55,70g | Prot: 111,30g | Carbs: 112,45g.
Café da Manhã: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Вафельной Крошкой, Петропавловский Хлебокомбинат Сухарики со Вкусом Васаби, Мясной Король Шницель Куриный, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Заречное Сыр Азиаго, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Простоквашино Творог 5%, Банан. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alinkakam
|