Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 58,23g | Prot: 73,38g | Carbs: 199,57g.
Café da Manhã: ไก่ซีอิ้วหวาน, Mix rice2. Almoço: Cooked Fish, Mix rice2, ผัดพริกแกง ผักบุ้ง มะเขือ ถั่วฝักยาว, ไก่ซีอิ้วหวาน. Jantar: Lime, Cooked Fish, ผัดพริกแกง ผักบุ้ง มะเขือ ถั่วฝักยาว, ไก่ซีอิ้วหวาน, Mix rice2. Lanches/Outros: Thai Fermented Pork ,Naem แหนม, Mix rice2, Homey Coconut Cracker, Carrot Cake with Cream Cheese, Lemon Pie . mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jinny66
|