Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2021
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65,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2144 kcal
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Gord: 63,71g | Prot: 117,12g | Carbs: 276,02g.
Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen Rasa Vanila, Milo 3 in 1, Nasi Goreng. Jantar: Ketoprak. Lanches/Outros: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de adit novakh
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