café e broa
|
1250 kcal
|
Gord: 46,12g | Prot: 40,85g | Carbs: 174,56g.
Café da Manhã: Maçã, Café com Açúcar, Aveia em Flocos, Banana Prata, Kellogg's Sucrilhos. Almoço: Vagem Cozida, Alface, Purê de Batata. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Sadia Linguiça Fininha, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Aveia em Flocos, Banana Prata, Melão, Café com Açúcar, Broa de Fubá. mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sallesan4
|