Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2421 kcal
|
Gord: 67,51g | Prot: 171,66g | Carbs: 275,23g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Nordic Геркулес Финский. Almoço: Рассольник, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Джон Джоли Овощной Салат по-Грузински с Зеленью. Jantar: Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Арбуз, Дыня, Приготовленный Лосось, Мистраль Гречка. Lanches/Outros: Lindt Горький Шоколад 78%, Инжир, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Яблоко, Азиатские Груши. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MPSt
|