Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2011
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87,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Gord: 120,18g | Prot: 114,98g | Carbs: 27,71g.
Café da Manhã: heavy whip, monterey jack, eggs. Almoço: grape tomato, romaine lettuch, chicken meatball. Jantar: french green beans, sharp cheddar, organic ground beef organic rancher. Lanches/Outros: unsweetened cocoa, splenda, Heavy Whipping Cream. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de minka1
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