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Almocinho no foco... frango com calabresa e salada de couve flor com tomate
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1251 kcal
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Gord: 59,20g | Prot: 68,85g | Carbs: 133,49g.
Almoço: Cajuzinho Mercado, Subway Tomate, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Calabresa, Frango Grelhado. Jantar: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Nat Coxinha da Asa com Pele, Suco de Melancia. Lanches/Outros: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Banana Prata, Queijo Fresco. mais...
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2220 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de brunads89
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