Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1638 kcal
|
Gord: 65,93g | Prot: 60,74g | Carbs: 215,20g.
Café da Manhã: Путина Риет с Крабом и Жареным Кунжутом, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Лук, Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком. Almoço: Арбуз, Куриные Котлеты с Кабачком, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Путина Риет с Крабом и Жареным Кунжутом, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Помидоры, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Яичный Омлет. Lanches/Outros: Шарлиз Пастила, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Путина Риет с Крабом и Жареным Кунжутом, Кофе с Молоком. mais...
|
Perdendo 12,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katerina.eremenko21
|