Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
|
87 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 68,03g | Prot: 116,96g | Carbs: 167,62g.
Café da Manhã: Bregott Mellan, Göteborgs Smörgåsrån, Gouda Ost, Wasa Delikatess Knäckebröd, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Bulk Powders PURE WHEY PROTEIN. Almoço: ICA Stora Skalade Räkor, Zeta Rapsolja, Rydbergs Vitlökssås, Garant Tonfisk i Vatten, Barilla Fusilli. Jantar: Eldorado Flytande Honung, Pauluns Quinoa Krisp Supermusli , Arla Mild Yoghurt Naturell Laktosfri. Lanches/Outros: Kaffe med Mjölk. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Henzzy
|