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jam 9 pagi perut kosong
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73 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 54,52g | Prot: 60,69g | Carbs: 133,77g.
Café da Manhã: Alfamart Buah Naga, Papaya. Almoço: Tropicana Slim Stevia Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Kacang Rebus. Jantar: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kentang Tumbuk (Ditambahkan Susu dan Margarin ), Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Lanches/Outros: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bolu Pisang. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de echi28
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