Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2021
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54,6 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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335 kcal
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Gord: 7,38g | Prot: 20,01g | Carbs: 48,78g.
Café da Manhã: Getuk, Nescafe Classic. Almoço: Tahu Goreng, Nasi Merah, Bayam, Soto ayam, Tempe Goreng Tepung, Kerupuk Beras. mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yastyust
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