|
|
795 kcal
|
Gord: 33,95g | Prot: 40,53g | Carbs: 85,01g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Sanduíche de Ovo e Queijo. Almoço: Alface, Creme de Cenoura, Seletti Suco Laranja e Cenoura, Abobrinha, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Lanches/Outros: Flor Da Terra Amaranto , Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, San Mar Psyllium, Vitamina de Mamão. mais...
|
|
2121 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de isy.pitz
|