Jornal de Dadafitness, 27 set 21

arroz 7 graos,feijao,abobora e sobrecoxa* odeio legumes e verduras :(

---

1539 kcal

Gord: 41,63g | Prot: 100,44g | Carbs: 199,81g.   Café da Manhã: Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado, A Granel Farelo de Aveia, Jasmine Fibra de Trigo, Bananas. Almoço: Abóbora Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Jantar: Banana. Lanches/Outros: Molico Leite Desnatado, Natural Life Granola com Castanha Etc, Ovo. mais...