Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
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66,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1130 kcal
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Gord: 54,27g | Prot: 81,20g | Carbs: 77,33g.
Café da Manhã: Vigor Iogurte Viv 3 Grãos, Kobber Granola de Cereais. Almoço: Hambúrguer de Soja sem Carne, Abobrinha, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Jantar: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Bolo de Caneca. mais...
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2631 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Muay Thai - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isy.pitz
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