Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2021
|
66 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
420 kcal
|
Gord: 13,80g | Prot: 38,86g | Carbs: 36,64g.
Almoço: Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus Lunak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lanches/Outros: Buah Kiwi, Apel. mais...
|
|
1712 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luluk Afauziah
|