|
Работаю в ресторане, в Корее, но беру обед с собой. Не могу посчитать калории, когда ем традиционную еды. Не знаю из чего готовят 😅. Перешла на ИГ 16/8. После 15.00 не ем. На перекус чебурек с куриным фаршем. Не самое полезное, но ккл не добираю))
|
1368 kcal
|
Gord: 51,74g | Prot: 73,02g | Carbs: 152,35g.
Café da Manhã: Рагу из Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Куриные Котлеты, Куриная Отбивная, Гречка Вареная. Jantar: Чебурек. mais...
|
|
 Comentários
В Корее не желательно худеть, там работать и работать надо, и так похудеете, придя домой ешьте не калорийную пищу, белки на ночь, я там работала похудела прилично вообще как девочка стала, а прилетела домой родила так меня разбомбило ))) там работа огого так что берегите себя
27 set 21 por membro: ergesheva93
|
🤗первый год я очень сильно похудела, даже болезненно, но потом удачно набрала😬, да еще и с излишком😅. Худею, потому что тяжело двигаться в таком весе, болят ноги и варикозит(( просто хочу вернуться к старому весу))
11 out 21 por membro: Aziza-55
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aziza-55
|