ルーティーン食事203日目 アスリート飯 平準モード 朝食☺️
|
2798 kcal
|
Gord: 104,67g | Prot: 173,98g | Carbs: 286,05g.
Café da Manhã: 牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング), Quaker オートミール, おかめ納豆 おかめ仕立て, ファミマ 銀鮭の塩焼き, ブロッコリー, プチトマト, イオン株式会社 キャベツの千切り. Almoço: ローソン 小海老の唐揚げ, 明治 NEO SWEETS ビターチョコレート, ローソン 銀鮭の塩焼, ローソン 豚ロースの生姜焼き, みそ汁, セブンイレブン 切り干し大根煮, サラダ, テーブルマーク 白飯, コカ・コーラ いろはす 山梨県産もも. Jantar: 神戸物産 ノンフライ乾麺, おかめ納豆 おかめ仕立て, わかめ, 牛肉の肩ロース(チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング), バナナ, 森永製菓 ウイダーinゼリー マルチミネラル, イオン株式会社 キャベツの千切り, まいたけ, ブロッコリー, 豚肩ロース. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de たいちろー
|