Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2000 kcal
|
Gord: 58,59g | Prot: 91,49g | Carbs: 254,98g.
Almoço: Auchan Grana Padano, Crespo Câpres, Olives Noires, Olives Vertes, Petit Navire Thon Entier au Naturel Cuisson Vapeur, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Cirio Pulpe de Tomates, Rummo Pâtes. Jantar: Pain aux Céréales, Fromage de Brebis, Maille Vinaigrette Vinaigre de Vin Rouge Échalotes et Pointe d'oignon Rouge, Concombre (Pelé), Cité Marine Filet de Cabillaud Façon Fish & Chips. Lanches/Outros: Tradizioni d'italia Grissini , Joker Le Pur Jus, Sushi Saumon, California Roll, Sushi au Thon, Bière Ordinaire. mais...
|
|
2366 kcal
|
Exercício:
Sexo - 48 minutos, Apple Health - 23 horas e 12 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
Comentários
Bravo !!! il faut continue sa diminue 😉je suis sure tu vas y arriver😊 reste motivé 👍passe une bonne soirée 👍😘🤝
26 set 21 por membro: Nlono7700
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pierudinese
|