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1548 kcal
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Gord: 49,85g | Prot: 61,35g | Carbs: 223,56g.
Café da Manhã: Kiwi, Maple Joe Sirop d'érable , Sojasun Yaourt Nature, Iswari Protéines Super Végan, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Markal Flocons de Sarrasin. Almoço: Huile d'Olive, Ail, Taifun Tofu Fumé Amandes-Sésame, Oignons, Naturaline Sarrasin Décortiqué, Choux de Bruxelles Cuits. Lanches/Outros: Celnat Farine de Riz Complet, Huile de Coco, Bulk Powders Beurre de Noix de Cajou, Rapunzel Rapadura, Tipiak Fécule de Pomme de Terre, Maizena Maizena, Graines de Lin. mais...
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 Comentários
biscuits sablés sans gluten sans lactose vegetalien .
26 set 21 por membro: calamity51169
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27 set 21 por membro: Falbala35
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2 c.a.s de graine de lin
100gr farine de riz complet
60 g maizena
50 fécule de pomme de terre
100gr de sucre complet ou sucre coco moi jai mis du rapadura
1 c.a.c de poudre à lever
1/2 c.a.c de sel
Vanille moi jai mis de la vanille liquide
80 gr de puree de noix de cajou
80 gr huile de coco
Moudre les graines de lin et mélanger avec 6 c.as d eau et laisser reposer. Dans un saladier mélanger les farines la fecule le sel la poudre à lever le sel et la vanille. Incorporer la purée de cajou et huile de coco. Et les graines de lin plus 2 c.as. d eau pour former une pâte . La filmer et 30 mini au réfrigérateur four 180. abaissez la pâte et former les biscuits 5mm environ d épaisseur. Enfournez 10m
27 set 21 por membro: calamity51169
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J'ai fat 14 grands biscuits et j ai calculé 1 biscuits équivaut à 173 calories
Voilà 😉 ils sont délicieux.
27 set 21 por membro: calamity51169
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27 set 21 por membro: Falbala35
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