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Sich gestern zu halten hat geklappt bis ca. 19.00... Danach hat mein zweites verfressenes Ich wieder überhand genommen 👀👀👀 Dazu kam die bescheidene Nach, wo ich kaum 4 Stunden insgesamt geschlafen habe: Sohnemann hat wohl gestern bei der Schwester mit Spoele im Freien mit dem Neffe bei der gestrigen Sonne übertrieben, und ganze Nacht mit Spuckschüssel neben mir verbracht... Auch jetzt geht es ihm nur etwas besser. Und ich habe wieder Kohldampf 👀 Nun, morgen ist auch ein Tag. Und übermorgen auch 🤭 Ich muss mir etwas Druck rausnehmen, vermute, es ist gerade das, was mir schwer macht, durchzuhalten. Wenn ich was machen MUSS, dann will ich es nicht und streube mich unbewusst mit allen Mitteln. So wie letzte Tage: ich muss mich halten und tue alles dagegen 🙈🙈🙈 Bescheuerte Eigenschaft... Nun, da hilft nur eins: sich einzubilden, dass ich nix muss und abwarten, bis es umbricht 🤭 Natürlich unter gewisser Kontrolle, sonst zieht die 8 bei mir wieder auf unbestimmte Zeit ein 😅
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79,9 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1514 kcal
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Gord: 77,37g | Prot: 60,89g | Carbs: 143,26g.
Almoço: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Frikadellenbällchen, Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Jantar: Hofküche Hamburger Fischsuppe, Gekochtes Ei, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Würstchen im Schlafrock, Kirschtomaten. Lanches/Outros: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 50 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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 Comentários
Du hast doch schon ne Menge geschafft.. Das ist doch suuper. !!
26 set 21 por membro: Running Stefan
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Moin moin ich drücke dir die Daumen das wurd schon wieder. 🍀🍀🙋♀️
26 set 21 por membro: Süsse 60+
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Öha...pass vor den Muss Situationen auf...die sind hinterlistig. 😘
26 set 21 por membro: sjw*
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Ich mach mir in solchen Phasen einen Tee - mit 100ml Milch, das sättigt irgendwie
Es ist nur eine Phase - muss man aussitzen
26 set 21 por membro: kijala
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Diese Eigenschaft kenne ich.... Wenn ich was soll/ muss, dann schreit mein Kopf "aus Prinzip nicht".... Schwierig! Ich muss noch lernen, dass ich auch das Gegenteil nicht müssen muss... 🤪
26 set 21 por membro: Luise Freiheit
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Gute Besserung für Deinen Sohn ! Dir wünsche ich, dass Du Dein Ziel leichter verfolgen kannst. Ich mag das Wort Kampf eigentlich nicht, aber oft ist es wirklich ein Kampf, stets eisern zu bleiben. Du bist mit diesen Dingen nicht allein. 💕
27 set 21 por membro: Jule Go !
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Danke euch allen 🥰 Irgendwann wird es, ich habe ja Zeit 😁 Und dem Jungen geht es wieder gut, das ist das wichtigste 😇
27 set 21 por membro: Shiva1705
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