Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2021
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1211 kcal
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Gord: 44,94g | Prot: 57,73g | Carbs: 151,48g.
Café da Manhã: Ayam Goreng, Nasi Putih, Asinan. Almoço: Madu, Gula Pasir, Tomat, Ikan Patin, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Jantar: Sayur Campuran, Telur Asin, Ikan Patin, Nasi Putih. Lanches/Outros: Es Podeng. mais...
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1873 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 21 horas e 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dessy.indah11
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