Jornal de ale.freddie, 26 set 21

oggi, per me e il mio compagno, pancakes con albume d'uovo, farina di avena e yogurt greco 0%. accompagnati con frutta fresca, cioccolato fondente all'85% e mandorle. inzia bene questa domenica :D

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1377 kcal

Gord: 45,40g | Prot: 96,00g | Carbs: 151,95g.   Café da Manhã: Mandorle, Uva Bianca, Prugne, Farina d'avena, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Albume d'uovo. Almoço: Sedano Cotto, Cipolle Mature Cotte, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Carne di Vitello, Brodo Vegetale, Farro. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Cipolle Rosse, Peperoni Arrostiti, Melanzana Cotta, Zucchine Grigliate, Fesa di Tacchino. mais...