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1000 kal
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2069 kcal
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Gord: 92,81g | Prot: 113,23g | Carbs: 204,07g.
Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng. Jantar: Ikan Tongkol Goreng, Martabak Telur, Milo Milo, Greenfields UHT Full Cream Milk. Lanches/Outros: Martabak Manis, Semangka, Pisang, Loacker Vanille. mais...
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2738 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 16 minutos, Descansar - 17 horas e 44 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de tribayu
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