|
turun 2ons
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 35,08g | Prot: 37,75g | Carbs: 215,43g.
Café da Manhã: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Jambu Biji. Almoço: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Teh Manis, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Oreo Ice Cream Cookies, Jeruk, Teh Manis. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tickavirg
|