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Total: 1900kcal 215g Kh,58g F,125g E
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1877 kcal
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Gord: 58,73g | Prot: 125,52g | Carbs: 215,34g.
Café da Manhã: Äpfel, Seeberger Cashewkerne, Ja! Skyr Natur, Blaubeeren, DM Bio Erdnussmus, Kölln Haferflocken (10g). Almoço: Champignons, Zucchini, Kirschtomaten, Aldi Pinienkerne, Barilla Spaghetti N.5. Jantar: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Erdnüsse, Gurke (Geschält), Nudeln (Gekocht), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Edeka Romanasalat, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl. Lanches/Outros: Ja! Skyr Natur, Mangos, DM Bio Erdnussmus, Nektarinen. mais...
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