Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 setembro 2021
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98,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 32,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Gord: 181,41g | Prot: 90,69g | Carbs: 38,64g.
Café da Manhã: Bim Bili Bili Yumurta , Kerem Kaymak. Jantar: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Kerem Kaymak, Emin Dana Kavurma, Çoban Salatası, Knorr Kelle Paça Çorbası, Adana Kebap. Lanches/Outros: Starbucks Caffè Latte (Tall), Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. mais...
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3155 kcal
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Exercício:
Bisiklet - 2 horas e 8 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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