Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2021
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 55,97g | Prot: 66,52g | Carbs: 183,43g.
Café da Manhã: Ikan Lele, Sosis Solo, Tahu Goreng, Kacang Merah , Nasi Putih. Almoço: Buncis, Selada, Kentang Goreng, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Semur Telur. Jantar: HiLo Active Chocolate. Lanches/Outros: Chitato Rasa Sapi Panggang, Nescafe Classic, Chatime Matcha Tea Latte. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmiftahh
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